Lymfedrainage door droog borstelen en daarna wisseldouches

Onderwerpen met wetenschappelijke, medische of algemene gezondheidsgerelateerde informatie en discussie dat niet specifiek betrekking heeft op de ziekte van Lyme.
bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Lymfedrainage door droog borstelen en daarna wisseldouches

Berichtdoor bamboe » Vr 21 Mar 2014 19:34

Algemene site over droog borstelen: http://www.pinterest.com/explore/dry-brush-skin/

Dit plaatje geeft aan in welke richting je de borstel het beste strijkt om je lymfevocht de goede kant op te sturen:
skin-brush.png


Hier een plaatje over het lymfesysteem: hoe de klieren lopen over je lichaam: http://themodcabin.com/tag/dry-brushing ... ightbox/0/

Lymfedrainage is belangrijk voor het afvoeren van toxinen -geeft de vaak overbelaste lever en nieren vrijaf- en voor de verspreiding van mineralen en vetoplosbare vitaminen a,d,e en k: lymepatienten hebben vaak tekorten van mineralen en ook de vetoplosbare vitaminen. Zonder het lymfevatenstelsel, dat we de witte bloedstroom zouden kunnen noemen, zouden we in korte tijd bezwijken aan de voortdurende aanvallen van de bacterien. De witte bloedlichaampjes vormen het politieleger van het lichaam. Ze vernietigen vooral bacterien. Bovendien werken ze hard mee aan het herstel van de verwoeste celgroepen. Het lymfvatenstelsel lijkt op het bloedvatenstelsel. Zo hebben ook de slijmvliezen, vooral die van de darm, een uitgebreid fijnmazig net van lymfvaten..

De bekende lymearts Dietrich Klinghardt heeft ook lymfedrainage door droogborstelen in combinatie met wisseldouches in zijn lymeprotocol zitten: (zie pag. 2 van de 18):
Dry skin brushing and warm/cold showers
http://www.klinghardtacademy.com/images ... otocol.pdf

Zie hieronder een manier waarop je je lymfevocht-afvoer kunt stimuleren:

http://www.youtube.com/watch?v=nUsBEW7_WZQ
Lyme Disease--Dry Body Brushing Demo
Published on Nov 30, 2013
This is for you, Laura! i hope you can see it well enough. it's a Must Do kinda thing. opens up the pores to aid in the detox soak. will make a part 2 to talk about the application of Dry Body Brushing..there are many uses. just remember, bring it to the direction of your heart.


https://www.youtube.com/watch?v=AZfMhXsjXeQ
The correct way to skin brush!
Uploaded on Dec 4, 2011
Lymphatic drainage therapist Brandi Owens teaches us how the lymphatic system works and how to use a skin brush for best beauty and health results!


https://www.youtube.com/watch?v=0QpQZyze3Yk
Published on Jun 10, 2013
Our video and chart are based on the work of Dr. Bruce Berkowsky (of the USA).


Wednesday, May 16, 2007
Helping Traffic On The Lymphatic Highway
Did you know that it is estimated that the body contains anywhere from 2-10 times more lymphatic fluid than blood? Yet unlike the blood, no organ keeps this fluid moving about the body.
For that reason, and especially in conditions of illness, the lymphatic system is prone to sluggishness and toxin traffic jams that prevent it from delivering fluids and nutrients to cells, and from picking up toxic waste, including harmful organisms, and shuttling these out of the cells to the lymph nodes in a timely manner.

But finding ways to clear up the traffic jam can have tremendous healing benefits for the body. One of the least expensive, and most efficient ways to do this is through dry skin brushing. I know, the idea sounded bizarre to me, at first, too. And after my first round with the vegetable fiber brush and a bright red skin rash later, I was ready to chuck the whole idea of brushing my skin. As if brushing my hair in the morning wasn't enough of a chore, now I had to brush my body, too?

Fortunately, I didn't toss the brush and now, not only have I become a believer in the benefits of body brushing, but my skin is actually learning to enjoy the routine for the most part. (It still pitches a fit and rashes up around my neckline but the rest of my flesh seems to enjoy it).

So what's the big deal about body brushing? In addition to speeding up the delivery of nutrients to the cells, brushing accelerates the removal of toxins from these, which in turn helps to relieve the detoxification burden of the liver, kidneys, lungs and colon.

Brushing stimulates the nervous system and every organ, ligament, muscle and gland, benefits, as other systems, including the immune, operate more efficiently.
Blood circulation is likewise stimulated so that the skin becomes toned and tightened, and metabolism of over one hundred tissues is improved, with the result that mental and muscular fatigue are reduced.

In addition, by stimulating the lungs, circulation and increasing oxygen to the brain, brushing can relieve stress and improve mental functioning.

Finally, it reduces cellulite, which is a toxic material stored in the fat cells.

Dry skin brushes can be purchased at your local health food store, and vegetable fiber bristle brushes work best. Instructions for brushing can be found on the internet, and are important to know as the technique is designed to work in sync with the body's natural energy pathways, or meridians.
But don't worry, it is simple to do and after a week of practice, brushing can be accomplished in just five minutes a day.
http://lymebytes.blogspot.nl/2007/05/he ... ghway.html

Belangrijk voordeel van droogborstelen voor lymepatienten:
Supports Immune Function
The lymph nodes act like filters to keep bacteria and other microorganisms from entering the bloodstream. In addition, lymph fluid carries antibodies and white blood cells which defend the body against viruses, bacteria and other infectious substances. A properly flowing lymphatic system will help the immune system detect, fight and eliminate foreign matter from the body. If the lymph is not flowing well, then the foreign substance may not be detected early enough for the immune system to do something about them, and illness will most often occur.

Dry skin brushing not only prevents infections from taking hold in the body, it can reduce the length of infection or illness because it will help move those toxins through the system more quickly.
http://flowingfree.org/discover-what-sk ... omplexion/

While your circulatory system is motivated by your heart, lymph can become clogged without regular exercise. As you experience more and more infections, your lymphatic system becomes bogged down with dead cell bodies. People who have chronic diseases are especially prone to coagulated lymph. By skin brushing, stretching, and exercising, you can breakdown and prevent blockages, encouraging your body to make more white blood cells and better at fighting off infections.
http://www.youngandraw.com/dry-skin-bru ... iful-skin/

I was introduced to dry skin brushing in my immunology class during acupuncture school. It is a technique that I have used throughout the years and I can attest that when I do it regularly, I notice health improvements as well as glowing skin.
http://www.youngandraw.com/dry-skin-bru ... iful-skin/

Hier http://www.pinterest.com/pin/268386459016081489/ zie je ook hoe goed droog borstelen is voor de elasticiteit van je huid en voor je zenuwstelsel: veel mensen met de ziekte van lyme kunnen ervan meepraten dat hun huid / het bindweefsel minder elastisch is geworden en er verouderd uitziet. Dit zie ik bijv. op de huid op de rug van mijn hand. Zenuwstelsel: tja: de ziekte van lyme laat het zenuwstelsel niet ongemoeid...

Droog borstelen ondersteunt ook je spijsvertering http://media-cache-ec0.pinimg.com/origi ... f4d18c.jpg en je spieren: niet onbelangrijk bij de ziekte van lyme, die niet voor niets vaak verward wordt met spierreuma (fibromylagie).

Stimulates the hormone and oil-producing glands - Dry skin brushing stimulates the hormone producing glands (pituitary, pineal, thyroid, parathyroid, thymus, ovaries, testes and adrenal glands). Hormones largely maintain metabolism, and levels of chemicals in the blood
http://healthylifestylechoices101.blogs ... ation.html

Passage over droogborstelen in het boek bloed- en lichaamsvochtreiniging van Erich Rauch:
Zowel smorgens na het innemen van de zoutoplossing [edit: ze bedoelen water met een afgestreken theelepel bitterzout-magnesiumsulfaat], als savonds voor het naar bed gaan dient het gehele naakte lichaam bij voorkeur met ramen open met een droge niet te grote harde borstel te worden afgeborsteld. Daarmee wordt de bloedsomloop in de huid gestimuleerd en de huid beter doorgewarmd. Bij een slechte bloedsomloop en in geval van grote spataderen moet er voorzichtig in de richting van het hart worden afgeborsteld. Daarmee wordt de bloedsomloop in de huid gestimuleerd en de huid beter doorgewarmd. Bij een slechte bloedsomloop en in geval van grote spataderen moet er voorzichtig in de richting van het hart worden geborsteld. In alle andere gevallen dient aan eenvoudig heen en weer borstelen de voorkeur te worden gegeven (zoals bij schoenpoetsen) of er kan ook meer met een draaiende beweging worden geborsteld, totdat het gehele lichaam een beurt heeft gehad. Het borstelen mag niet meer dan 2 a 3 minuten in beslag nemen. Door het droog borstelen worden de capillaire bloedvaten gestimuleerd en de functies van de huid geactiveerd. Als de huid echter geleidelijk te droog wordt, moet er minder intensief en minder vaak worden geborsteld en de huid vaker met een huidverzorgende olie worden ingewreven. Onmiddelijk in aansluiting op het droog borstelen volgen de wisseldouches, zowel sochtends als savonds.


-----------------------------------------------------------------------------------

Over wisseldouches (hierboven genoemd): daar bedoelen ze mee dat je dan onder de douche warm doucht tot je huid roze is en dat je dan afdoucht met koude stralen van de doudhekop in je hand eerst op je ene voet dan omhoog naar bovenkant van dat been dan andere voet naar bovenkant van dat been (rechts beginnen).
dan rechter hand naar boven, linkerhand en naar boven en dan billen dan buik en dan je borsten.
Dat dan met een koudwaterstraal.
Ik houd niet van koud douchen maar eventjes een straal is misschien wel te doen? (Voor mij nog net wel)
Je hebt niet voldoende permissies om de bijlagen te bekijken van dit bericht.

Terug naar “Gezondheid Algemeen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Common Crawl [ Bot] en 0 gasten