Supplementen en extra vitamines ongezond

Voor allerlei onderwerpen met vragen, informatie en discussie dat betrekking heeft op de ziekte van Lyme, maar dat niet bij de secties "Wetenschap" en "Medisch" past. Dus geen medische vragen.
WillemT
Berichten: 399
Lid geworden op: Do 4 Okt 2007 18:06

Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor WillemT » Wo 12 Okt 2011 14:33

Op dit forum wordt zeer regelmatig het gebruik van extra vitamines en mineralen aanbevolen, ook als niet vaststaat dat er sprake is van tekorten.
Het onderstaande artikel uit de Volkskrant van 12 oktober 2012 is in dit verband het lezen zeer waard.
De beide genoemde bronnen, de tijdschriften JAMA (Journal of the American Medical Association) en Archives of Internal Medicine hebben beide een zeer goede reputatie

[b]Supplementen slikken ongezond[/b]

De dagelijkse consumptie van voedingssupplementen is niet goed,maar juist slecht voor de gezondheid.
Twee Amerikaanse onderzoeken wijzen uit dat mensen die dagelijks extra vitamines en mineralen slikken
eerder kanker krijgen en zelfs eerder dood gaan dan mensen die niets gebruiken.
Daarmee groeit het bewijs dat supplementen alleen zinvol zijn als sprake is van een tekort aan bepaalde
voedingsstoffen.
Dinsdag publiceerde de JAMA de resultaten van een onderzoek onder 35 duizend mannen van wie een deel
dagelijks vitamine E had geslikt. De vitaminegebruikers hadden na zeven jaar 17 procent meer kans op
prostaatkanker. Van iedere duizend mannen kregen in de vitaminegroep 76 mannen kanker, tegenover 65 in
de groep niet-gebruikers.
De studie werd tien jaar geleden opgezet om te bekijken of extra vitamine E de kans op prostaatkanker inderdaad fors zou verkleinen, zoals eerdere onderzoekers hadden aangetoond.
Toen dat niet het geval bleek, werd het onderzoek stopgezet. Nu de deelnemers langer zijn gevolgd,
blijkt dat juist sprake is van schade, zelfs als ze zijn gestopt met het slikken van de supplementen. De mannen gebruikten een dosis van 400 i.u. per dag, een gebruikelijke hoeveelheid in supplementen.
De artsen gaan nu het bloed analyseren dat de deelnemers afstonden toen ze met het onderzoek begonnen.
De vraag is of demannen die bij aanvang al veel vitamine E in hun bloed hadden meer nadelige gevolgen
ondervinden van de supplementen. Vitamine E is een anti-oxidant. Lange tijd werd gedacht dat ze beschermen tegen kanker omdat ze vrije radicalen wegvangen.
Een tweede onderzoek, beschreven in Archives of Internal Medicine, veegt de vloer aan met de voordelen van veelgebruikte vitamines en mineralen.
Bijna 40 duizend Amerikaanse vrouwen werden 25 jaar gevolgd en rapporteerden of ze supplementen
slikten. Het dagelijks gebruik van onder meer multivitamines, vitamine B6 en vooral ijzer werd in verband gebracht met een hoger sterftecijfer. Het verschil was klein: voor multivitamines gaat het om 41 procent versus 40 procent. Toch toont het aan dat ‘meer is beter’ bij vitamines niet opgaat, aldus Deens deskundigen in een commentaar.


WillemT

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor bamboe » Wo 12 Okt 2011 15:52

Je hebt supplementen en supplementen.
Er zit veel kaf onder het koren.
Dus de vraag is dan: welke ingredienten bevatten genoemde supplementen?
Als supplementen synthetische bestanddelen bevatten, dan heeft het lichaam vaak veel moeite om het om te zetten naar stoffen waar het wel iets mee kan en dan kan het beter zonder nog dan met die supplementen.

WillemT
Berichten: 399
Lid geworden op: Do 4 Okt 2007 18:06

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor WillemT » Wo 12 Okt 2011 16:15

bamboe schreef:Als supplementen synthetische bestanddelen bevatten, dan heeft het lichaam vaak veel moeite om het om te zetten naar stoffen waar het wel iets mee kan en dan kan het beter zonder nog dan met die supplementen.


Wat zijn supplementen met "synthetische bestanddelen"?
Wat versta je onder "stoffen, waar het (lichaam) wel iets mee kan".
Waar haal je deze inzichten vandaan?
Verwijzingen naar betrouwbare medisch-wetenschappelijke literatuurbronnen worden zeer op prijs gesteld.

WillemT

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor bamboe » Wo 12 Okt 2011 18:53

Natuurlijke voedingssupplementen worden uit natuurlijke biologische bronnen verkregen zoals b.v. groenten en fruit. Er komt geen chemische procedure, verhitting of bevriezing aan te pas. Bij synthetische supplementen worden vitamines en mineralen nagebootst en geproduceerd in laboratoria en de farmaceutische industrie. Ze lijken dezelfde chemische structuur te hebben, maar uit onderzoek blijkt dat het resultaat bij gebruik compleet anders is. Synthetische voedingssupplementen blijken duidelijk een andere invloed op je gezondheid te hebben dan natuurlijke supplementen. In het boek Supplementen onder de loep wordt nog eens benadrukt dat alleen de term 'natuurlijk' op de verpakking geen enkele garantie geeft. Daarnaast worden vaak ook nog kleurstoffen, conserverings- en bindmiddelen toegevoegd die niet bevorderlijk zijn voor de gezondheid. Dit wordt gedaan om de pillen er glad, mooi en kleurig uit te laten zien en langer houdbaar te maken.


http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid ... menten.php

natural vitamins are nutritionally superior to synthetic ones


Thiel R. Natural vitamins may be superior to synthetic ones. Med Hypo 2000 55(6):461-469

Vitamins are organic substances that are essential in small amounts for the health, growth, reproduction, and maintenance of one or more animal species, which must be included in the diet since they cannot be synthesized at all or in sufficient quantity in the body. Each vitamin performs a specific function; hence one cannot replace another. Vitamins originate primarily in plant tissues.


Ensminger AH, et al. Food & Nutrition Encyclopedia, 2 nd ed. CRC Press, New York, 1993

food and non-food vitamins are not normally in the same form


Macrae R, Robson RK, Sadler MJ. Encyclopedia of Food Science and Nutrition. Academic Press, New York, 1993

most non-food vitamins are crystalline in structure


Budvari S, et al editors. The Merck Index: An encyclopedia of Chemicals, Drugs, and Biologicals, 12 th ed. Merck Research Laboratories, Whitehouse Station (NJ), 1996

most vitamins in supplements are made or processed with petroleum derivatives or hydrogenated sugars


Vitamin-Mineral Manufacturing Guide: Nutrient Empowerment, volume 1. Nutrition Resource, Lakeport (CA), 1986

the consumption of hydrogenated oils appears to be dangerous


Aschero A, Willett WC. Health affects of trans fatty acids. Am J Clin Nutr, 1997;66:1006S-1010S

chemically synthesized alpha-tocopherol is not identical to the naturally occurring form


Traber MG. Vitamin E. In Modern Nutrition in Health and Disease, 9th ed. Williams & Wilkins, 1999:347-362

Gerard
Berichten: 337
Lid geworden op: Do 27 Jul 2006 21:16

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor Gerard » Wo 12 Okt 2011 21:52

Supplementen slikken ongezond


Ik weet niet of deze tekst boven het artikel stond uit De Volkskrant, of dat deze gekozen is voor deze draad.

Naar mijn mening geeft het niet datgene weer wat er aan onderzoek in het artikel staat. Het eerste onderzoek gaat alleen over vitamine E en het lijkt mij dat je daarmee niet alles op een hoop kunt gooien.Het tweede onderzoek geeft aan dat het niet uitmaakt of je wel of geen supplementen slikt, nl 40% tegen 41%. Dat er dus geen significant verschil is in de sterftecijfers. De conclusie is dat het slikken van multivitamen geen voordelige invloed heeft op de gezondheid, maar het duidelijk ongezond zijn van het slikken kun je uit dit onderzoek niet concluderen.
De vlag dekt in deze dus niet de lading.

Annie de Muis
Berichten: 904
Lid geworden op: Vr 23 Nov 2007 0:28

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor Annie de Muis » Wo 12 Okt 2011 23:37

Gerard schreef:De conclusie is dat het slikken van multivitamen geen voordelige invloed heeft op de gezondheid, maar het duidelijk ongezond zijn van het slikken kun je uit dit onderzoek niet concluderen.
De vlag dekt in deze dus niet de lading.


Daar heb je dit onderzoek ook niet voor nodig. Van vitamine A is al lang bekend dat je daar niet te veel van moet gebruiken. Ook bij foliumzuur zijn er hele protocollen voor zwangere vrouwen met meer of minder aanleg voor een open ruggetje/hazelip in de familie.

Voor alles wat in dat opzicht afwijkt van normaal voedsel geldt dat je je verstand erbij moet houden, ook bij je gewone voedsel word je geacht de schijf van vijf in acht te nemen met vuistregels voor essentiële voedingsstoffen.

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor bamboe » Do 13 Okt 2011 7:34

Aanvulling: op het gebied van vitamine E is bekend dat de lever een proteine heeft die iets kan met de vitamine E in voeding (RRR-alfa tocoferol ).
Voor deze leverproteine is het niet/ veel minder dan wel nauwelijks mogelijk om de synthetische tocoferolen om te zetten.

Traber MG. Vitamin E. In Modern Nutrition in Health and Disease, 9th ed. Williams & Wilkins, 1999:347-362

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Recente aanval op vitamines is angstcampagne

Berichtdoor bamboe » Wo 19 Okt 2011 11:17

Recente aanval op vitamines is angstcampagne
19 oktober 2011


Verscheidene mainstream media hebben de afgelopen week misleidende informatie verspreid over vitamines. Sommige media meldden zelfs dat vitamines dodelijk kunnen zijn.

Het mag duidelijk zijn dat het hier gaat om een propagandastunt van de farmaceutische industrie. Ontdek hoe cijfers naar eigen inzicht worden aangepast.

‘Studie: Vitamines leiden tot hogere sterfte onder vrouwen’ – CTV. ‘Studie: Vitamines verhogen mogelijk risico op sterfte onder oudere vrouwen’ – USA Today. ‘We hebben veel geld verspild aan vitamines en voedingssupplementen’ – TIME. ‘Hoger risico op sterfte door sommige vitamines’ – MSNBC. ‘Studie: Voedingssupplementen risicovol voor oudere vrouwen’ – LA Times. ‘Supplementen zijn risicovol blijkt uit studie naar oudere vrouwen’ – NPR. ‘Vitamines doen meer kwaad dan goed, zegt nieuwe studie’ – News.com.au. ‘Vrouwen die vitaminesupplementen nemen lopen mogelijk meer kans te overlijden’ – Huffington Post.

Er zijn wereldwijd vele honderden krantenkoppen die in feite hetzelfde zeggen. Er is enkel één probleem, het betreft misleiding. Opnieuw zijn de mainstream media betrapt op het onnodig bang maken van mensen. De media citeerden een ‘wetenschappelijke’ studie uit het Amerikaanse tijdschrift Archives of Internal Medicine en deden onjuist verslag van de data.

Het tijdschrift is niet geheel verrassend in handen van de American Medical Assocation. De AMA werd eerder door verschillende federale rechtbanken reeds schuldig bevonden aan samenzwering. De mainstream media worden daarnaast voor een groot deel gefinancierd door de farmaceutische bedrijven.

Wat de studie feitelijk onthult

De studie is getiteld ‘Dieetsupplementen en sterftecijfers oudere vrouwen’. De studie beweert het gebruik van voedingssupplementen onder 38.772 oudere vrouwen te hebben onderzocht door ze in een tijdsbestek van 18 jaar drie vragenlijsten te sturen, met onder meer vragen welke vitamines en mineralen ze zoal gebruikten.

Het betreft hier derhalve een observationele studie, die vaak niet erg nauwkeurig zijn. “Deze studie zegt absoluut niets over vitamines,” zei Dr. David Brownstein van het Center for Holistic Medicine in West Bloomfield in de staat Michigan.

Data werden aangepast

De studie wijst een bepaald risico toe aan elk van de voedingssupplementen. Een waarde van 1.0 betekent ‘neutraal’ of ‘geen toename in sterfte’. Een waarde onder 1.0, zoals bijvoorbeeld 0,92, betekent een afname in sterfte. Een waarde van 0,92 voor een bepaalde vitamine zou bijvoorbeeld een afname in sterfte betekenen van acht procent. Een waarde hoger dan 1.0 betekent een toename in sterfte. Dus 1.15 zou een toename van 15 procent in sterfte betekenen.

Voor vitamine B complex, vitamine C, vitamine D, magnesium, selenium en zink werd een afname tussen drie en zeven procent geregistreerd. Deze data zijn door de media echter niet belicht.

Vervolgens werd gekeken naar een aantal factoren zoals leeftijd, opleiding, woonplaats, diabetes mellitus, hoge bloeddruk, body-mass index BMI, gewicht, fysieke beweging, wel of niet roker en inname van de hoeveelheid energie. Aan de hand van de factoren werden de resultaten gecorrigeerd.

Vervolgens wordt in het onderzoek beweerd dat iemand met diabetes een groter risico loopt om te overlijden. Er wordt geen rekening gehouden met het feit dat voedingssupplementen als vitamine C, D en magnesium de symptomen van diabetes kunnen laten verdwijnen.

De onderzoeksresultaten werden andermaal aangepast door ook te kijken naar de categorie groente en fruit. In het onderzoek werd een persoon die meer groente en fruit at beschouwd als gezonder. De auteurs suggereerden vervolgens dat de leeftijd waarop de persoon kwam te overlijden te maken had met andere factoren zoals bijvoorbeeld de vitamines die ze innamen.

Door het aanpassen van de data, het invoeren van eigen aannames en het negeren van de correlaties tussen voeding en het voorkomen van aandoeningen verdween de afname van het risico op sterfte als sneeuw voor de Zon. Door te spreken in termen van ‘multivariabele aangepaste modellen’ en ander vakjargon konden de onderzoekers verhullen dat de studie een wetenschappelijke fraude is.

Belangenverstrengeling

Het tijdschrift Archives of Internal Medicine wordt gefinancierd door de medicijnproducenten. Bovendien is er in de studie geen onderscheid gemaakt tussen synthetische vitamines en natuurlijke vitamines. Er zijn goedkope multivitamines met synthetische chemicaliën die in feite geen vitamines zijn. De meeste daarvan worden gemaakt door farmaceutische bedrijven. Synthetische vitamines zijn niet goed voor de gezondheid.
De westerse wetenschap maakt geen onderscheid tussen een voedingsstof uit een laboratorium en een natuurlijk nutriënt. In de natuur zijn voedingsstoffen echter verschillend. Vitamine C komt bijvoorbeeld niet als zodanig voor, maar wordt altijd gevonden met bijbehorende antioxidanten en fytonutriënten. Vitamine C uit een plant als de camu camu is kwalitatief vele malen beter dan vitamine C uit een laboratorium (ascorbinezuur).

Levend voedsel heeft een kwaliteit die niet gedetecteerd kan worden met behulp van klinische laboratoriumtests.


Bron: Naturalnews.com

http://www.thc-nieuws.nl/2011/10/recent ... stcampagne

els
Berichten: 1016
Lid geworden op: Wo 11 Okt 2006 13:14

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor els » Do 20 Okt 2011 11:51

Het is toch al jaren bekend dat TE veel vitamines en voeding supplementen niet goed zijn voor je lichaam.

Teveel wordt opgeslagen in je lichaam en raak je maar moeilijk weer kwijt.
Zelfs mijn oude moeder wist dat.

Magnesium wat hier veel aangeraden wordt is op eigen houtje maar te gaan slikken gewoon super slecht.
En vele andere dingen

Ik ga er van uit dat alleen een deskundige arts je voor kan schrijven wat te nemen aan vitaminen en supplementen,als je dat nodig hebt.

Een homeopathische arts of orthomoleculair arts zullen veel eerder bereid zijn om je deze middelen voor te schrijven.
En ook aan deze middelen wordt heeeel veel geld verdiend.

Om altijd maar af te geven dat de farmacie overal achter zit gaat mij veel te ver,ik ben blij dat deze industrie medicijnen heeft ontwikkeld die veel mensen een aangenamer leven heeft gegeven of genezing. brengen.

Natuurlijk komt er reactie van bronnen die puur pro is van dit soort middelen,is dit niet denken aan je eigen portomonnee ?

Wat te denken van de winkels die bom vol staan,je kunt zo gek niet bedenken of er is wel een middeltje voor iets en als je het niet nodig hebt is het ook nog prima om als voorzorg te slikken.
Ik ken mensen met kasten vol .

Annie de Muis schreef:Voor alles wat in dat opzicht afwijkt van normaal voedsel geldt dat je je verstand erbij moet houden, ook bij je gewone voedsel word je geacht de schijf van vijf in acht te nemen met vuistregels voor essentiële voedingsstoffen.


Dat is naar mijn idee verstandige praat en wat je niet kunt verdragen aan voedsel laat je gewoon staan.
Dan zul je het moeten zoeken in andere dingen.

Een gezond lichaam heeft helemaal niet al deze dingen nodig als je maar eet uit de schijf van vijf.

Els

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Supplementen en extra vitamines ongezond

Berichtdoor bamboe » Do 20 Okt 2011 12:21

Ik ga er van uit dat alleen een deskundige arts je voor kan schrijven wat te nemen aan vitaminen en supplementen,als je dat nodig hebt.


Els, de opleiding van artsen is niet gericht op kennis over de waarde van voeding voor onze gezondheid.
‘Een doorsnee-arts heeft in zijn hele artsenopleiding gemiddeld twee uur college over voeding gevolgd.’
http://www.odemagazine.nl/doc/0121/Gezo ... -je-zo/all

Het zwaartepunt in de huidige gemiddelde artsenopleiding ligt bij kennis van ziekten en medicijnen.
Laatst gewijzigd door bamboe op Do 20 Okt 2011 15:48, 4 keer totaal gewijzigd.


Terug naar “Algemeen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Common Crawl [ Bot] en 0 gasten