Van alles m.b.t. Vitamine D

Onderwerpen met wetenschappelijke, medische of algemene gezondheidsgerelateerde informatie en discussie dat niet specifiek betrekking heeft op de ziekte van Lyme.
bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor bamboe » Vr 22 Feb 2013 22:28

Vanaf kind zijn wil ik steeds veel in de zon.Kreeg best wel veel levertraan, toch ontwikkelde ik O Benen, dus nog steeds een tekort! Dus heb een hogere behoefte dan gemiddeld aan vit D. Later ontwikkelde ik een auto immuun ziekte, besnier Boeck genaamd. Ik mocht niet in de zon, geen vis of supplementen. Deed dat toch, heel veel, en de ziekte ging weg.

Ben je auto immuum ,dan reageert het lichaam allergisch op vit D. Het lichaam is zo verstoken geweest van de D, dat het in noodgevallen zelf D is gaan produceren.(dat kan dus!). Supplementeer je, dan krijg je in eerste instanties een verslechtering, daarna genezing. Een ieder heeft een andere behoefte aan D.

Met 2 a 3000 eenheden van Solgar, en niet eens elke dag, ging mijn waardes in een paar maanden van 60 naar rond de 110 moll/L. Behalve dat mijn lichaam veel soepeler werd, daalde ook mijn erg hoge cholesterol waarde, naar nog steeds lekker hoog, maar voor mij aannemelijk.

http://www.leefbewust.com/2013/reakties/220213.html

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor bamboe » Za 23 Feb 2013 23:51

Zorgverleners
Vitamine D
Aanpassing ondergrens streefwaarde voor vitamine D


Momenteel vindt een harmonisatie plaats van de streefwaarde voor vitamine D in Nederland, namelijk een 25(OH)D concentratie van 50-150 nmol/l, met een optimum van 75-80 nmol/l. Dit betekent dat de ondergrens van de streefwaarde die Saltro momenteel in de rapportages gebruikt per 9 november is opgehoogd van 30 naar 50 nmol/l.

Vitamine D aanmaak en suppletie

Vitamine D wordt aangemaakt in de huid, echter het zonlicht moet een bepaalde intensiteit hebben. Indien de schaduw van het lichaam langer is dan de werkelijke lichaamslengte is het lichaam niet meer in staat om zelf vitamine D aan te maken.

Daarnaast kan vitamine D uit voedsel gehaald worden (vette vis, shiitake paddenstoelen, eierdooier, als additieven in margarine en braadvetten) of uit vitamine D pillen. De variant uit planten is de D2 variant maar wordt in het lichaam evengoed omgezet naar de werkzame metaboliet als de D3 vanuit dieren.

Als indicatie van de relatie vitamine D inname (cholecalciferol) en de gemeten concentratie kan circa 1 microgram/dag voor elke nmol/l stijging aangehouden worden.

Om van 50 naar 80 nmol/l 25(OH)D te gaan, is ongeveer 30 microgram cholecalciferol per dag nodig gedurende minimaal twee maanden.

Vitamine D meting

25(OH) vitamine D kan in het laboratorium op verschillende manieren gemeten worden. Afhankelijk van de methode wordt alleen de D3 of D3 gecombineerd met de D2 gemeten. Bij Saltro wordt een vitamine D test gebruikt die de combinatie van D3 en D2 meet.

Symposium ‘Vitamine D tekort, hype of bedreiging?’

Voor het onderwerp vitamine D tekort is er grote aandacht in de wetenschappelijke literatuur en in de media. Tijdens het symposium ‘Vitamine D tekort, hype of bedreiging?’ van 2 oktober 2009 zijn de zaken rondom vitamine D geobjectiveerd. Gedurende deze bijeenkomst zijn de resultaten besproken die tot nu toe bereikt zijn vanuit verschillende klinische achtergronden.

Resultaten

Beneden een 25(OH)D serumconcentratie van 20 nmol/l is de kans op rachitis en osteomalacie sterk vergroot (meerdere publicaties).
Spierpijn en klachten treden op bij concentraties < 20 nmol/l (ref. Torrentes de la Jara), terwijl spierzwakte en een verhoogd valrisico optreden bij concentraties < 50 nmol/l (Janssen/Verhaar, Lips, Bischoff-Ferrari).
De botdichtheid daalt beduidend bij waarden < 50 nmol/l (bijv. Bischoff-Ferrari).
Door te streven naar een minimaal niveau van 75-80 nmol/l is winst te halen door risicoreductie voor meerdere soorten kanker en voor auto-immuunziekten (Dawson-Hughes, Biscchoff-Ferrari e.a.).
Men moet naar nog hogere waardes (> 100 nmol/l) voor speciale resultaten zoals het verlagen van de incidentie van aanvallen bij MS.
Tot een concentratie van circa 220 nmol/l bestaat geen gevaar voor een te hoog calcium.

http://www.saltro.nl/zorgverleners/onze ... ine-d.aspx

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor bamboe » Zo 24 Feb 2013 1:37


bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor bamboe » Zo 12 Mei 2013 10:36

Het sluipende gevaar van te weinig zon
Posted on april 28, 2013 door Melchior Meijer
KWF Kankerbestrijding adviseert om de huid gedurende de zomermaanden voortdurend in te smeren met een zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor. Daarmee geeft de succesvolle fundraising organisatie een verouderd en volgens veel deskundigen averechts advies.

KWF Kankerbestrijding adviseert om de huid gedurende de zomermaanden voortdurend in te smeren met een zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor. Daarmee geeft de succesvolle fundraising organisatie een verouderd en volgens veel deskundigen averechts advies.

James postte in de vorige draad een aardig nieuwsitem uit Nieuw Zeeland (zie filmpje http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... 3cm9BM1Ca4 ), waarin een journalist stelt dat de sun scare campagnes van overheden een averechts effect hebben. Een verbeten dokter van de huidkankerclub staat gedurende het gesprek enkele malen met haar mond vol tanden, omdat ze duidelijk niet op de hoogte is van de laatste 20 jaar onderzoek naar zonlicht en vitamine D. Buiten zijn is heel erg paleo, onder meer (maar niet uitsluitend) vanwege die vanuit evolutionair perspectief cruciale blootstelling aan de zon.

We hebben het er vaker over gehad, maar de kracht van een boodschap zit hem in de herhaling. Toen de Deense arts Niels Finsen in 1896 aantoonde dat zonlicht tuberculose geneest, werd hij aanvankelijk weggehoond. Maar de waarneming was zo consistent dat de moedige arts er zeven jaar later alsnog een Nobelprijs voor kreeg. In 1906 ontdekte de Duitser Findau dat de UV-B straling in zonlicht cholesterol in de huid omzet in vitamine D3, cholecalciferol. Vitamine D is een prohormoon dat vervolgens door de nieren wordt omgezet in een hormoon dat overal in het lichaam talloze processen regelt of ondersteunt. De mens evolueerde onder de blote hemel met plenty zonneschijn. Ook op de hogere breedtes kon hij nog uitstekend overleven, omdat hij gedurende het winterseizoen teerde op een in het vetweefsel opgeslagen voorraadje. Toen hij zich met graan ging voeden, veranderde dat. Tarwe stoort de synthese, opname en werking van vitamine D. Het gevolg was een enorme evolutionaire druk, waardoor de op hogere breedtes levende slachtoffers van de agrarische revolutie razendsnel een blanke huid ontwikkelden. Een blanke huid heeft veel minder zonlicht nodig om vitamine D te produceren en zo werd gecompenseerd voor dit onmiddellijk dodelijke effect van graan. Ook met die blanke huid waren we nog voortdurend buiten. Je hoeft geen universitaire opleiding te hebben genoten om te kunnen bedenken dat wij, in onze kantoren, auto’s en huizen, minder zon krijgen dan onze voorouders. Bovendien worden we sinds de jaren ’70 elke zomer opnieuw gewaarschuwd voor de duivelse gevaren van zonnen. De Britse vitamine D-expert Dr Oliver Gillie neemt in zijn boek ‘Sunlight Robbery’ krachtig stelling tegen deze met belasting- en collectegeld betaalde angstcampagnes. Hij en een groeiende groep collega’s vragen zich hardop af of het in graniet gebeitelde advies om de zon te mijden als de pest niet de achterdeur uit is. Het verband met huidkanker is bijvoorbeeld onduidelijk, terwijl de relatie tussen vitamine D-gebrek en talloze vormen van kanker onomstreden is. Maar nieuwe ideeën, hoe voor de hand liggend ook, worden door het establishment per definitie enkele jaren tot decennia weggehoond, vooral als ze een heersend dogma ondermijnen. Enkele jaren geleden werd de Amerikaanse hoogleraar interne geneeskunde en dermatologie Dr Michael Holick door zijn universiteit ontslagen omdat hij in zijn boek ´The UV Advantage´ stelde dat het huidig advies om extreem voorzichtig te zijn met zonnebaden kanker in de hand werkt, in plaats van voorkomt. De Rotterdamse internist Bert Verhage overkwam min of meer hetzelfde, toen hij waagde vast te stellen dat mensen met botontkalking meestal een onaanvaardbaar gebrek aan vitamine D hebben. Holick en Verhage werden opvallend snel gerehabiliteerd, zij het in beperkte kring. In het toonaangevende tijdschrift ‘The American Journal of Clinical Nutrition’ zwakte de crème de la crème van het internationale vitamine-D onderzoek het vrijwel wereldwijde advies om zonnestraling zo veel mogelijk te mijden, onlangs (inmiddels zo’n 10 jaar geleden, MM, 2013) aanzienlijk af. Ook luidde het gezelschap de noodklok over ‘het wijd verbreide, nauwelijks onderkende, maar desastreuze gebrek aan vitamine D’. De inname van vitamine D uit voedsel moet voor binnen werkende burgers fors omhoog: van de huidige aanbevolen 200 Internationale Eenheden (IE) naar minimaal 1000 en liever nog naar 2000 IE. De actieve, door lever en nieren gemaakte eindvorm van vitamine D geeft steeds meer geheimen prijs. Circuleert er te weinig van het hormoon dan krijgen auto-immuunziekten als diabetes type 1 en multiple sclerose, maar ook aderverkalking, influenza en tal van kankervormen – op die influenza na overigens allemaal tarweziekten, maar daarover zo snel mogelijk meer – vrij spel. Vooruitblikkend op een schitterende paleozomer (morgen opent mijn buitenbad en het jouwe ongetwijfeld ook!) scheiden we feiten en fictie over zonlicht.

Misverstand: Onbeschermd zonnen is ongezond.

De feiten: Onbeschermd uren achtereen liggen bakken is ongezond. Geregelde blootstelling van de onbeschermde huid aan een verstandige dosis zonnestraling is volgens de jongste inzichten noodzakelijk voor een optimale gezondheid. Uit recente onderzoeken blijkt dat de verhoogde onderhuidse productie van vitamine D onder invloed van UV-B-straling een aantal veelvoorkomende, ernstige kwalen kan voorkomen. Niet alleen botontkalking, ook darmkanker, borstkanker, hoge bloeddruk, influenza, atherosclerose, depressie, diabetes type 1 en multiple sclerose vinden hun oorzaak tenminste deels in een chronisch gebrek aan vitamine D. Holick: “Het advies om de zon te mijden is achterhaald. Geniet ervan. Voorkom wel te allen tijde dat je verbrandt! Drie keer in de week 15 à 20 minuten in de zomerzon met het gezicht en blote armen en benen is genoeg. Dat lijkt weinig, maar veel mensen halen dat niet.” Holick is in goed gezelschap. Eind jaren ’90 kreeg hij steun van Sir Richard Doll, de epidemioloog die het onmiskenbare verband tussen roken en longkanker aantoonde (dit verband bestaat volgens mij alleen wanneer er tegelijkertijd sprake is van een overdaad aan linolzuur, MM, 2013). Lange tijd waarschuwde Doll tegen de gevaren van zonlicht, maar hij herzag zijn mening openlijk toen hij zich bewust werd van het belang van ‘fysiologisch correcte doses’ vitamine D. “Dit is geen ingewikkelde wetenschap,” zei hij niet lang voor zijn dood op 92-jarige leeftijd.

Misverstand: Een evenwichtige voeding levert voldoende vitamine D.

De feiten: Deze sussende boodschap heeft volgens de recente vitamine D special van het ‘American Journal of Clinical Nutrition’ potentieel dodelijke consequenties. Specialisten komen unaniem tot de conclusie dat de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid moet worden verhoogd van de huidige 200 IE naar tenminste 2000 IE. Wie niet elke dag een flinke portie vette vis eet, haalt die 2000 IE niet. Maar is vitamine D in zulke hoge doses niet giftig? Michael Holick hoort de vraag dagelijks. “Wie twintig minuten in zwembroek of bikini onder de zomerzon bivakkeert, maakt minimaal 10.000 IE aan. Ooit een Bay Watch met een vitamine D-vergiftiging gezien?” Een kleine nuance is anno 2013 op zijn plaats. De fotosynthetische vitamine D productie is rate limiting. Zodra er genoeg is aangemaakt, stopt het proces. En er zijn wat aanwijzingen dat blanke mensen een dusdanige vitamine D gevoeligheid hebben opgebouwd, dat ze lagere serumconcentraties nodig hebben om alle processen naar behoren te laten verlopen. 2000 IE is echter zo’n lage dosis, dat toxiciteit volgens de meeste deskundologen is uitgesloten.

Misverstand: We produceren ook ’s winters vitamine D.

De feiten: Zodra onze huid géén zonlicht ontvangt, maken we géén vitamine D. Internist en osteoporosedeskundige Dr Bert Verhage constateerde enige tijd geleden dat veel van de mensen die in het Rotterdamse Dijkzigt ziekenhuis voor botontkalking werden behandeld een ernstig vitamine D-tekort hadden. Zijn voorzichtige voorstel om die mensen eerst eens wat extra zon en vitamine D te geven in plaats van dure medicijnen, stuitte op zoveel weerstand bij zijn superieuren, dat Verhage het veld moest ruimen naar een buitenpost in Winschoten. Inmiddels geeft internationaal onderzoek hem dubbel en dwars gelijk. Volgens ondermeer de WHO kampt vrijwel iedereen op gematigde breedtes vrijwel het gehele jaar met een ‘subklinisch’ vitamine D-gebrek.

Misverstand: Zonnecrèmes hinderen de vitamine D-productie niet.

De feiten: Zonnecrèmes blokkeren UV-B straling en dus ook de omzetting van onderhuids cholesterol in vitamine D. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe groter de blokkade. Aan de andere kant is er geen bewijs dat het gebruik van zonnecrème beschermt. Het onderzoek naar de preventieve werking van zonnecrèmes op het ontstaan van huidkanker is niet eensluidend. De meeste studies laten geen effect zien, terwijl insmeren in een aantal onderzoeken juist tot méér huidkanker leidde (uiteraard bij gelijke exponering).

Misverstand: Van zonnen krijg je huidkanker.

De feiten: Het zal menigeen verbazen, maar een melanoom – de gevaarlijkste vorm van huidkanker waaraan in Nederland jaarlijks een honderdtal mensen overlijden – ontstaat meestal op plekken die zelden aan de zon worden blootgesteld, zoals de dijen, de rug, het kruis en zelfs de voetzolen. Maar niet alleen daarom ligt het idee dat zonnestraling de belangrijkste oorzaak van huidkanker is onder vuur. Ook epidemiologisch klopt het niet. “Er is bij blanken inderdaad een zwak verband tussen huidkanker en de breedtegraad,” stelt Dr Oliver Gill. “Europeanen die rond de evenaar gaan wonen, lopen een verhoogd risico. Maar als je kijkt naar het risico van blanken die gewoon in Engeland of Nederland wonen, dan zie je een heel ander beeld. Melanoom komt veel vaker voor bij mensen die achter een bureau zitten dan bij mensen die dagelijks buiten werken. Wie regelmatig in de zon vertoeft, heeft zelfs het kleinste risico. Het hoogste risico hebben mensen die nooit in de zon komen en mensen die dat heel af en toe maar dan ook meteen rigoreus doen. Op onze breedte heeft regelmatige blootstelling aan de zon een beschermend effect.” Gill noemt overheidscampagnes die tot doel hebben burgers bang te maken voor de zon en een gezond kleurtje ‘kortzichtig en een bedreiging voor de volksgezondheid.’ “Pigmentatie is een normale fysiologische reactie die beschermt tegen het mitogene (celkernbeschadigende) effect van te veel UV-straling. Niet voor niets zeggen we dat iemand ‘blaakt van gezondheid’. Het is boven elke twijfel verheven dat de dynamische ‘flow’ van vitamine D die ontstaat bij geregelde blootstelling aan de zon, 16 vormen van kanker helpt voorkomen. En paradoxaal genoeg zijn er veel aanwijzingen dat het melanoom daar in de toekomst aan zal worden toegevoegd.” Michael Holick: “Als je als overheid een advies geeft, moet je de risico’s verdomd goed tegen elkaar afwegen. Dat is in dit geval niet gebeurd. Eén op de 2000 mannen krijgt ooit huidkanker, een ziekte die, mits tijdig ontdekt, uitstekend te genezen is. Van die twee promille is hooguit 10 tot 15 procent een gevolg van te veel zon, de rest – en misschien wel alles – komt op het conto van andere risicofactoren als overgewicht en insulineresistentie. Voor elk geval van huidkanker dat je eventueel voorkomt door mensen uit de zon te jagen, krijg je tientallen gevallen van prostaat- en borstkanker terug.

Misverstand: De zonnebank dient uitsluitend een cosmetisch doel.

De feiten: Dagelijkse blootstelling van de huid aan UV-B licht is de natuurlijkste vorm van vitamine D ‘suppletie’. Of dat licht nu van de zon komt of van een Philips, maakt fysiologisch geen verschil. Paradoxaal genoeg doen vooral donkere mensen er goed aan ’s winters een paar keer per week onder een kunstzon te duiken (en ‘s zomers zo vaak mogelijk buiten te zijn). Dermatoloog Holick: “Een donkere huid is een aanpassing aan tropische omstandigheden, met extreem intensieve zonnestraling. Een blanke huid is een aanpassing aan weinig zonnestraling (en dus vooral aan de anders direct dodelijke tarweconsumptie, die immers zand strooit in het vitamine D metabolisme, MM, 2013). De blanke huid melkt elk schaars zonnestraaltje uit om er vitamine D van te maken. Donkere mensen hebben vijf à zes keer zoveel zon nodig om een normale vitamine D status te houden als blanke mensen.”
http://melchiormeijer.wordpress.com/201 ... einig-zon/

p.s. zonnebanken zijn niet per definitie goed: vaak overheerst uva-licht bij zonnebanken: en dat is dus wel slecht voor de huid zonder dat er uvb-licht bijkomt. viewtopic.php?f=4&t=2894#p73063
Laatst gewijzigd door bamboe op Zo 12 Mei 2013 11:12, 5 keer totaal gewijzigd.

Elly W
Berichten: 903
Lid geworden op: Di 31 Jul 2012 13:10

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor Elly W » Zo 12 Mei 2013 10:58

Dank je Bamboe, heel interessant!!

Ik heb vitamine D3 besteld tegen mijn slapeloosheid, maar hoe zit het dan met D1 en D2?
Die zullen toch ook wel bestaan?

Gr. Elly.

Foetsie
Berichten: 1515
Lid geworden op: Ma 24 Dec 2012 17:00

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor Foetsie » Wo 22 Mei 2013 15:12

Ik neem elke dag levertraan en zo nu en dan extra D vitamines, daar zitten ze allemaal in.
Ik weet niet of dit genoeg is, heb mijn waardes nooit laten meten, maar ik weet wel dat er in de donkere landen zoals bv nederland (en in engeland nog veel meer) onder de mensen (en dieren vaak ook) een chronisch vitamine D gebrek heerst door het voortdurend tekort aan zonlicht.
Die paar dagen per jaar zonlicht is veel te weinig om D aan te maken via de huid.

In de tijd dat de mensen veelal ook nog eens in donkere huizen woonden en vaak helemaal geen zonlicht kregen,(is nog nieteens zo lang geleden) zag je allerlei vergroeingen van bv gewrichten etc...dat heette de Engelse ziekte omdat dit in engeland het meeste voorkwam.

Maar nog steeds zijn de veel te kleine beetjes zonlicht niet voldoende om genoeg vit D binnen te krijgen.

Voldoende Vitamine D is echt noodzakelijk voor het goed functioneren van bv de opname van kalk, de bijnieren, enz...enz... (eigenlijk voor het hele gestel)

Gebruikersavatar
Diesel
Berichten: 224
Lid geworden op: Za 11 Mei 2013 11:52

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor Diesel » Zo 2 Jun 2013 14:07

Elly W schreef:Ik heb vitamine D3 besteld tegen mijn slapeloosheid, maar hoe zit het dan met D1 en D2?
Die zullen toch ook wel bestaan?

Er zijn vijf vormen van Vit.D bekend: Vit.D1, D2, D3, D4, en D5. Voor mensen zijn de twee meest essentiële vormen Vit.D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol), dit zijn twee verschillende vormen c.q. moleculen Vit.D, samen bekend onder de noemer calciferol. Met Vit.D zonder toevoeging wordt altijd D2, D3, of beide bedoeld.

Chemisch gezien zijn de verschillende vormen van Vit.D secosteroïden. Vit.D wordt in het lichaam omgezet in calcitriol, de biologisch actieve vorm van Vit.D. Wanneer calcitriol gesynthetiseerd wordt in de nieren, circuleert het als een hormoon.

Calcitriol behoort tot steroïde hormonen familie. Tot deze familie behoren o.a. ook oestrogeen, progesteron, testosteron, cortisol en thyroxine.

De Vit.D3(25-OH) die standaard wordt bepaald is een totaal bepaling van D2 en D3.

De Vit.D3(25-OH) bepaling is de totale bundeling van Vit.D vormen die men kent. Er zijn labs. die de Vit.D (25-OH) bepaling in een separate D2 en D3 waarde weergeven. De hoeveelheden kan je dan afzonderlijk gespecificeerd vermeld zien staan als uitslag resultaat.

Er zijn twee routes, de consumptieve en de fotochemische route. Consumptief D2 (planten en gisten) en D3 opname uit (dierlijk) voedsel, en fotochemische aanmaak pre-D3 in de huid door de zon.

De D2 vorm uit planten wordt minder goed opgenomen dan de D3 (dierlijke producten) vorm. Om relevante hoeveelheden D2 binnen te krijgen moet je bijv. wel een kilo gedroogde paddenstoelen in de week eten.

Veggies eten bij voorkeur de D2 vorm die voorkomt in planten (o.a. brandnetel, tarwekiemolie) gisten en paddenstoelen (shii-take, cantharel, reishi en de pied de mouton morielje).In dierlijke producten komt van nature alleen D3 voor. Van origine komt de D3 molecuul niet voor in planten, ook niet in plantaardige olie. Toevoegen van D3 aan plantaardige olie bij bak en braad producten is verrijkt geknutsel.

Voor veganisten is dit toegevoegd geknoei een doorn in het oog. Immers, zij zijn niet gecharmeerd van dierlijk (D3) plakwerk aan een plantaardig product.

De D vorm die fotochemisch (synthese) geproduceerd wordt door de inwerking van buiten(zon)licht van de sterol precursor 7-dehydrocholesterol die aanwezig is in de epidermus in de huid is pre-D3, en nog geen (molecuul) D3, de geproduceerde pre-D3 in de huid voor gebruik wordt naar de lever getransporteerd, waar de welbekende D3 wordt gemaakt. Deze door de lever gevormde D3 is één van de vormen van Vit.D die o.a. deel uit maakt van de Vit.D3(25-OH) waarde die door het lab wordt gemeten.

Er zijn tot nu toe 5 vormen van Vit.D bekend -- de bekendste zijn D2 en D3 waar men het meeste van af weet, maar lang nog niet alles.

Zowel Vit.D2 als D3 zijn in principe inactief. Om hun fysiologische functies uit te kunnen oefenen moeten deze verbindingen eerst geactiveerd worden. De inactieve Vit.D3(25-OH) de voorloper van de 1,25D heeft slechts een geringe biologische activiteit en worden uiteindelijk omgezet in de nier tot de biologische actieve vorm 1,25-dihydroxy Vit.D, het hormoon. Er is maar weinig pre-hormoon Vit.D ook wel calcidiol genoemd nodig voor het vormen van de actieve vorm 1,25D ook wel calcitriol genoemd.

De stof calcitriol (1,25D) komt bijvoorbeeld ook voor in groenten uit de nachtschade familie.

Aanvullend info van belang:

Controversies in Nutrition

By Alan R. Gaby, M.D.

http://www.oand.org/wp-content/uploads/ ... RIDGED.pdf

25(OH)D level altered by inflammation.

De 25D waarde verandert bij ontsteking.

Serum 25(OH)D levels decline in response to inflammation.

Het 25D niveau daalt in respons als reactie op ontsteking.

Therefore, 25(OH)D may be an unreliable indicator of vitamin D status in people with inflammatory diseases.

De 25D waarde is daarom wellicht een onbetrouwbare marker voor de Vit.D status bij mensen met ziektes die onstekings processen veroorzaken.

The new definitions of vitamin D deficiency and insufficiency may not be valid.

De nieuwe definities van een Vit.D tekort en insufficiëntie zijn wellicht niet steekhoudend.

Evidence supporting the benefit of pushing 25(OH) to an "optimal" level is weak.

Bewijs van ondersteuning de 25D waarde opwaarderen naar een "optimaal" niveau voor profijt is zwak.

Vitamin D Metabolites as Clinical Markers in Autoimmune and Chronic Disease

http://www.cfids-cab.org/rc/Blaney.pdf

Vit.D metabolieten klinische markers in auto-immuunziekten en chronische ziekte.

Recent onderzoek impliceert de betrokkenheid van Vit.D deficiëntie met een aantal chronische aandoeningen, met inbegrip van auto-immune aandoeningen zoals multiple sclerose, lupus, en psoriasis, en chronische aandoeningen zoals osteoporose, artrose, metabool syndroom, fibromyalgie en chronische vermoeidheid syndroom.

Bij 100 Canadese patiënten met deze aandoeningen zijn de Vit.D 25–OH en Vit.D 1,25 gemeten met daarnaast de inflammatoire markers CK en CRP. De resultaten toonden een sterke positieve associatie bij deze auto-immuun aandoeningen met het niveau van Vit.D 1,25 hoger dan 110 pmol/L

Deze bevindingen ondersteunen het gebruik van 1,25D als een klinische marker in auto-immuun aandoeningen.

Counseling Lyme Disease

http://home.comcast.net/~josephcampisi/ ... gLYME.html

My personal story about Lyme is one of misdiagnoses.

My blood work came back positive for Lyme, Mycoplasma pneumoniae, Toxoplasma gondii, Epstein-Barr virus, and Streptococcus pyogenes.

Vitamin D3 may control the expression of over 900 genes via the nuclear vitamin D receptor (VDR). To judge the functioning of your vitamin D3 metabolism it is absolutely essential to have two vitamin D3 blood tests: 1,25-D3 and 25-D3. High 1,25-D3 levels indicate excessive VDR activation and can indicate an urgent immune response against T-h1 intracellular microbes (T-cell helper type 1). In my case, a normal 25-D3 but high 1,25-D3 predicted an intracellular infection which was later borne out by a positive result for mycoplasma bacteria.

Inflammatie marker Calcitriol

Een te hoog 1,25D (calcitriol) niveau in het bloed, net als een te hoog homocysteine waarde, is een ‘inflammatie’ marker bij uitstek. Helaas is de rol van een te hoog 1,25D waarde bij het ‘medisch establishment’ minder bekend. Laat staan de functionaliteit en betekenis van deze parameter voor een arts in de ‘differentiaal diagnostiek’ bij tal van chronische (auto-immuun) aandoeningen.

Diagram: Intracellular Bacterial Disease Process Deactivate The Vitamin D Nuclear Receptor (VDR)

Afbeelding

Veiligheid van Vitamines

http://lifehealthstrategy.nl/home/image ... amines.pdf

John Marks, hoogleraar medicijnen Girton College, Cambridge

Cholecalciferol, ergocalciferol - vitamine D
Op dit moment is de bepaling van één van de metabolieten in het bloedplasma de beste wetenschappelijke methode om de vitamin-D-status te meten. De meest geschikte bepaling zou die van de 1,25-dihydroxy vitamine-D-metaboliet zijn. Dit is nog geen wijd verbreide bepaling en de meting van 25-hydroxy vitamine D wordt op het ogenblik meer algemeen gebruikt.

Diesel
''Hij is wijs, die weet, dat hij niets weet''

My weblog tells you more about Vit.B12 deficiency

Gebruikersavatar
Diesel
Berichten: 224
Lid geworden op: Za 11 Mei 2013 11:52

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor Diesel » Zo 16 Jun 2013 15:56

Calcitriol (1,25 dihydroxycholecalciferol = composed of vit.D)

http://www.youngerthanyourage.com/4/hormones.htm

Too much calcitriol / vitamin D can cause arteriosclerosis, bone-deformation (8) , muscle cramps and fibromyalgia.

Te veel calcitriol = Vit.D 1,25 kan leiden tot aderverkalking, botafwijkingen (8), spierkrampen en fibromyalgie.

Het volgende artikel, met betrekking tot de productie van 1,25D buiten de nieren om in de macrofagen, wat een signaal marker is voor ‘inflammatie processen’ in een scala van chronische aandoeningen. Bijvoorbeeld o.a. op het verharden van de bloedvaten, te hoge bloeddruk etc.

Renal Versus Extrarenal Activation of Vitamin D in Relation to Atherosclerosis, Arterial Stiffening, and Hypertension

http://www.staessen.net/publications/20 ... 7-30-r.pdf

Macrophages in atherosclerotic lesions can locally activate vitamin D3 to calcitriol, which might contribute to arterial stiffening and hypertension.

Macrofagen in arteriosclerose lesies kunnen lokaal Vit.D3 activeren tot calcitriol, wat kan bijdragen aan aderverkalking en hoge bloeddruk.

Subsequently, nearly 20 other forms of granulomatous diseases, such as Crohn’s disease, were reported to be associated with increased levels of 1,25-(OH)2-D3.

Bovendien werden bijna 20 andere vormen van granulomateuze ziekten, zoals Crohn’s geassocieerd met verhoogde 1,25 –(OH)2-D3 waardes.

Naked at Noon, Understanding Sunlight and Vitamin D.

http://www.sunlightandvitamind.com/samples.htm

If you suffer from any autoimmune disease and/or chronic fatigue syndrome, have both your 25(OH)D and 1,25(OH)2D tested.

Wanneer u lijdt aan een auto-immuun aandoening en/of het Chronisch Vermoeidheid Syndroom, laat beide Vit.D metabolieten zowel de 25D en 1,25D testen.

Diesel
''Hij is wijs, die weet, dat hij niets weet''

My weblog tells you more about Vit.B12 deficiency

vibriation11
Berichten: 29
Lid geworden op: Zo 16 Jun 2013 17:21

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor vibriation11 » Zo 16 Jun 2013 18:54

Hallo iedereen,

Dit onderwerp fascineert mij.
Ik ben al jaren bezig met het begrijpen van de vitamine D kwestie. Wel of niet slikken?
Ook mijn reis begon met lyme.
Het eerste jaar had ik in de winter een vitamine d waarde van 25! (d3 25 ohd inactieve vorm) (dec 2009)
Ik had veel last van hartritme stoornissen en hoge bloeddruk. Toen ik een tijdje magnesium en minocycline slikte werden de hartritme stoornissen minder. Er werd een positieve ANA geconstateerd verder niets.
Tijdens drie zomers bleef de vitamine d3(25ohd inactieve vorm) op 40 steken. In het eerste jaar begon ik ook de actieve vitamine d waarde (1,25) te meten en ik had in de zomers een waarde van 100-120. In de winter zat ik rond de 80. Omdat ik bang was dat ik door het slikken van vitamine D mijn klachten zou verergeren,
besloot ik geen vitamine D te slikken. De vitamine D verhoudingen bleven 2 jaar het zelfde.

Na langdurig antibiotica regime besloot ik in september 2011 te stoppen met de minocycline en de zithromax.
Klachten kwamen snel terug. Klachten waren ook voor het eerst anders. tijdens bloed controle (nov) kwam naar boven dat mijn homocysteine waarde van 9 naar een waarde van 24,4 was gestegen. CRP, BSE normaal.
Ik was al een tijdje gestopt met vitamine b complex. Dit omdat ik wou weten wat de werkelijke waarde van mijn b12 gehalte was. Deze daalde voortdurend. uiteindelijk naar een nivo van 250. Ik kreeg zenuw klachten. Na zeuren kreeg ik eenmaal in de 14 dagen b12 injectie. klachten werden minder. uiteindelijk nam ik eenmaal per maand een injectie

Zomer 2012. Vitamine D3 is 40 (inactieve vorm) De actieve (1,25) vorm die de jaren daarvoor rond de 100 was is nu 150! Klachten waren nu gewrichtspijn last van de darmen, hoge bloeddruk (bd 160 od 75)

Oktober 2012 hartritme stoornissen komen terug. Winter inactieve vorm vitamine D 27.
Ik besluit naast een MRI een Botdichtheid meting te doen. Daar kwam een -2 score uit.
Ik werd gelijk naar een ander ziekenhuis verwezen. Daar werd een uitgebreidere test gedaan. Weer kwam een min score. Wat nu??? Had ik toch al die tijd vitamine D moeten slikken?
Weer op vitamine D onderzoek en maar kijken op het vitamine D forum. Tekort aan vitamine D leid tot broze botten.
Teveel 1,25 leid ook tot broze botten ????? eeeeuuhh ja ik heb beide? wat nu!

Hartritme verergert en ik besluit 10 vitamine b12 injecties te laten prikken. Zenuw klachten verergeren en krijg voor het eerst branderig gevoel op mijn lichaam en velle steken. Januari 2013 door cardioloog doorverwezen naar MDL arts
Deze ontdekt antilichamen in mijn lever (anti gladde spiercel antilichamen) na maag darm onderzoek geen ontdekking vitamine b12 malabsorptie. Ik stop met de b12 injecties. Weer een botdichtheid meting gedaan weer min score. Zoveel twijfel zal ik nu wel of niet vitamine D slikken. Lees een artikel bloeddruk verlaging door vitamine D supplementie, autoimuunziektes door tekort vitamine D, Hart ziektes door vitamine D tekort pfffff

Voor het eerst begon ik vitamine D te slikken. 1000iu dagelijks. Het viel mij op dat mijn zenuw pijn snel verdween.
Of dat nou kwam door de vitamine D of door het stoppen met de b12 injecties geen idee. (hartritme was rustig)
Na drie weken ging ik bloedprikken. Na drie weken was mijn vitamine D waarde (inactieve vorm) gestegen van 33 naar 60. Calcium was gestegen na jaren lang een waarde van 232 naar een waarde van 248. PTH geen afwijkingen.
Vitamine D 1,25 een waarde van 86. Ik wist niet wat de waarde daarvoor was. Gelukkig niet boven de 100.
Ik vind de vitamine D waarde hoog genoeg en wil wachten op de zomer.
april 2013 hartritme stoornissen nemen weer toe veel spierpijn, pijn in de keel, velle steken, spiertrekkingen.
Slik twee weken vitamine D en de klachten worden niet beter. Ik besluit maar weer te stoppen.

Nu 28 juni heb ik een afspraak met een endocrinoloog en ik heb geen idee hoe ik haar de vitamine D kwestie moet uitleggen?

1.is het mijn vriend of grootste vijand?
2. wat doe je als je teveel 1,25 d aanmaakt? Magnesium slikken?

bamboe
Berichten: 4028
Lid geworden op: Di 23 Dec 2008 4:30

Re: Van alles m.b.t. Vitamine D

Berichtdoor bamboe » Ma 17 Jun 2013 6:23

Bioessays. 2008 Feb;30(2):173-82. doi: 10.1002/bies.20708.
Vitamin D discovery outpaces FDA decision making.
Marshall TG.
Source

School of Biological Sciences and Biotechnology, Murdoch University, Western Australia. trevor.m@autoimmunityresearch.org
Abstract

The US FDA currently encourages the addition of vitamin D to milk and cereals, with the aim of reducing rickets in children and osteoporosis in adults. However, vitamin D not only regulates the expression of genes associated with calcium homeostasis, but also genes associated with cancers, autoimmune disease, and infection. It does this by controlling the activation of the vitamin D receptor (VDR), a type 1 nuclear receptor and DNA transcription factor. Molecular biology is rapidly coming to an understanding of the multiplicity of roles played by the VDR, but clinical medicine is having difficulty keeping up with the pace of change. For example, the FDA recently proposed a rule change that will encourage high levels of vitamin D to be added to even more foods, so that the manufacturers can claim those foods "reduce the risk of osteoporosis". The FDA docket does not review one single paper detailing the transcriptional activity of vitamin D, even though, on average, one new paper a day is being published on that topic. Nor do they review whether widespread supplementation with vitamin D, an immunomodulatory secosteroid, might predispose the population to immune dysfunction. This BioEssay explores how lifelong supplementation of the food chain with vitamin D might well be contributing to the current epidemics of obesity and chronic disease.

(c) 2008 Wiley Periodicals, Inc.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18200565


Terug naar “Gezondheid Algemeen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 0 gasten